Окончание университета и поиск работы. Как справиться со стрессом?

Окончание университета и поиск работы. Как справиться со стрессом?

С завершением курсовых работ, выпускных экзаменов и дипломов наступает захватывающее время для студентов колледжа. Тем не менее, с экономическими проблемами многих стран, это больше похоже на американские горки и понятно, что многие недавние выпускники могут быть обеспокоены, начиная свою жизнь в «реальном мире».

Переход от студенческой жизни к полной занятости, аспирантура или добровольчество может быть одним из основных изменений с участием новых графиков, коллег и обязанностей. Для некоторых студентов, жизнь после колледжа может быть первым случаем, когда они являются независимыми от своих родителей или опекунов. Они переходят в следующую фазу жизни и сталкиваются с пугающими изменениями. Для других, переходя от сообщества друзей, учителей и наставников, созданных за их пребывания в колледже может привести к чувству одиночества и печали. Кроме того, непредсказуемая экономика и высокий уровень безработицы может поставить недавних выпускников в затруднительное положение.

Если вы всегда мечтали стать моряком и работать на судне, то я вам рекомендую GlobalMarine http://globalmarine.com.ua/trudoustroystvo. Здесь можно найти работу моряком.

«Изменение может быть страшным, но важно помнить, что это случается со всеми все время,» говорит психолог Дэвид Палмитер, доктор философии. «Знайте, что новый опыт и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь помогут вам расти и открыть свой собственный путь.»

АПА предлагает следующие советы по снижению градации тревоги и вступлению в новую жизнь на позитивной ноте:

Нужно смотреть на изменения с позитивом. Образование и энергия, два инструмента, которые помогут человеку наметить свой новый курс, будь то карьера, аспирантура или волонтерство. Необходимо напомнить себе о своих достоинствах, чтобы продолжать и преодолевать любые препятствия, что станут на пути. Имея сомнения о способностях, нужно создать список вещей, которых удалось достичь и разместить его там, где его можно увидеть на регулярной основе.
Оставаться на связи

Система поддержки, что была выстроена в школе не исчезает в момент окончания учебы. Поддержание связи с друзьями, преподавателями и наставниками легче, чем когда-либо прежде, и их руководство поможет ориентироваться в иногда запутанном мире после колледжа. Нельзя бояться говорить о своих проблемах — есть вероятность, что другие точно знают, как справиться с эмоциями и взять себя в руки.

Искать возможности. Частью окончания колледжа и входа в «реальный мир» является участие в процессе самопознания. Нужно искать способы повышения существующих интересов, а также создавать новые. Принимать возможности для дальнейшего познания конкретной темы, встречаться с людьми, которые имеют схожие интересы и быть вовлеченными в сообщество, что поможет расширить свои горизонты и открыть двери для будущего.

Автор: Тимофей Симанов

Метки записи:  , ,

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.