Идеальный отпуск — это отпуск, который длится, как и положено по трудовому законодательству, 28 дней. Но не все отечественные компании готовы проститься с любимым сотрудником на столь долгий срок. Многие предпочитают делить отпуск на несколько частей — по две или по одной неделе. Полноценно отдохнуть за 7 дней? Советы экспертов помогут Вам в этом.
Как отдохнуть за неделю: короткий отпуск с пользой

КОРОТКИЙ ОТПУСК С ПОЛЬЗОЙ: АБОНЕНТ ВРЕМЕННО НЕ ДОСТУПЕН

Как только Вы вышли из офиса накануне своего законного отпуска, сразу же отключите мобильный телефон. Тем самым Вы оградите себя от звонков коллег, которые не могут найти документы, файлы, контакты клиентов. Предварительно оставьте на работе всю информацию, необходимую для временного выполнения Ваших рабочих обязанностей, и отдыхайте с чистой совестью. Если Вы активно используете социальные сети, исключите своё появление в них на время отпуска или ограничьте общение с коллегами, руководством. Не читайте даже корпоративные новости, которые мгновенно перенесут Ваши мысли с отпуска на работу.

КОРОТКИЙ ОТПУСК С ПОЛЬЗОЙ: КАЖДАЯ МИНУТА ДРАГОЦЕННА

С точки зрения физиологии, 7 дней — это очень мало для полноценного восстановления организма. На то чтобы переключиться с рабочего на отпускной режим понадобится как минимум пара дней, которых у
Вас в запасе нет. Не тратьте драгоценное время! Начинайте свою отпускную программу в вечер последнего рабочего дня. Наденьте модное платье прямо на работу, «спрятав» его под пиджаком. Вечером снимите пиджак и обуйте яркие туфли-лодочки, добавьте «градус» дневному макияжу и вперёд! Отправляйтесь на шопинг, пейте кофе с подругами в любимом кафе, танцуйте до утра в ночном клубе — только не сидите дома. Мы уверены, Ваш диван, кот и сериал «Секс в большом городе» никуда не исчезнет.

КОРОТКИЙ ОТПУСК С ПОЛЬЗОЙ: ВПЕРЁД ЗА НОВЫМИ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ

7 дней для кругосветного путешествия Вам не хватит, но для интересных экскурсий по родному городу — несомненно. Перед отпуском обязательно распланируйте экскурсионную программу таким образом, чтобы успеть за короткое время осмотреть максимальное количество исторических достопримечательностей, музеев и галерей. Надевайте свой любимый джинсовый комбинезон с удобными кроссовками, «вооружайтесь» картой и фотоаппаратом (подойдёт планшет или смартфон) и отправляйтесь в занимательное путешествие. Можете пристроиться к группе туристов, послушно следующих за гидом. В компании жизнерадостных иностранцев настроиться на положительную волну проще простого. Ну и не забудьте выложить фотоотчет в социальных сетях. Просматривая эти снимки после отдыха, Вы ещё долго будете заряжаться яркими эмоциями.

КОРОТКИЙ ОТПУСК С ПОЛЬЗОЙ: ВРЕМЯ СМЕНИТЬ ПРИВЫЧНЫЕ ДЕКОРАЦИИ

Нет, мы не просим Вас затевать ремонт. Тратить 7 дней отпуска на то, чтобы покрасить стены в голубой цвет, купить новый диван и заменить сантехнику, не слишком разумно. Чтобы сменить приевшиеся декорации, достаточно малого — поменяйте заставку на ноутбуке, планшете и смартфоне. Поставьте яркие картинки, которые ассоциируются у Вас с отдыхом, фотографии детей и друзей. Главное, чтобы моменты были счастливые, лица — улыбающиеся. И не забудьте выключить на всех без исключения гаджетах будильник!

КОРОТКИЙ ОТПУСК С ПОЛЬЗОЙ: ВРЕМЯ ИСПОЛНЕНИЯ МЕЧТ

Думаете, что 7 дней отпуска достаточно только для того, чтобы устроить в квартире долгожданную генеральную уборку, выспаться и забыть о клиенте, который дотошным голосом жалуется на купленный товар? Как же Вы заблуждаетесь! Достаточно поставить перед собой цель реализовать заветную мечту, чтобы короткий отдых был намного эффективнее, чем продолжительный. Перед тем, как отправиться в отпуск, проведите ревизию своих желаний. Выберите то, которое реально реализовать в короткий срок — прыгнуть с парашюта, связать из натуральной шерсти, привезённой из отпуска в Индии, стильный шарф или научится готовить рокфор из специальных заквасок. Увлёкшись делом, у Вас не возникнет ощущение, что Вы весь отпуск бесцельно провели на диване перед телевизором.

КОРОТКИЙ ОТПУСК С ПОЛЬЗОЙ: В ГАРМОНИИ С ПРИРОДОЙ

Поменять унылый офис на живописную природу — прекрасное решение для короткого отпуска. Особенно если Вы живёте в самом центре мегаполиса, и Ваша работа носит сидячий характер. Гуляйте в парках, выбирайтесь в лес на грибы, организовывайте пикники и настоящие туристические походы.
На время отпуска планируете уехать в другой город? Выделите время для прогулок в местном парке. Прихватив любимую книгу, свежий номер журнала, Вы проведёте незабываемое время в полном уединении. Дополнительно воспользуйтесь простой рекомендацией психологов — гуляйте босиком по траве, песку и камушкам. Простой массаж стоп принесёт Вам положительные эмоции и несомненную пользу для здоровья. Будьте ближе к природе. Забудьте на время отпуска о деловых костюмах, макияже и туфлях на высоких каблуках.
Вот и все! Наведите порядок в своём отпуске, чтобы через 7 дней удивить коллег свежим цветом лица, сияющей улыбкой и прекрасным настроением. Поверьте, такой короткий отдых будет намного эффективнее, чем целый месяц пассивного лежания на диване. Просто определитесь, что Вы хотите, и вперёд — в отпуск!