Летом у моря необходимо помнить: легкомысленное увлечение загаром может очень утомить нашу кожу. При ожогах солнечными лучами проявления такие же, как при ожогах огнем и кипятком. При общем плохом самочувствии больной не должен вставать с постели. Избыток тепла из организма проще всего вывести, пользуясь мокрыми, холодными компрессами на ноги (онучи), меняя их каждые пятнадцать минут.

Обильное питье (фруктовые соки и минеральная вода) улучшает водный баланс в тканях организма. Холодные компрессы на обожженные места, а также нанесение на них лимонного сока либо сыворотки значительно уменьшают боль.

Усиленное загорание может привести к серьезным кожным заболеваниям, лечить которые придется ехать за рубеж. По отзывам наиболее эффективно лечение в Германии – оно не нуждается в рекламе.

Самым надежным средством, предохраняющим от солнечных ожогов, является разум! При этом придерживаемся следующих правил:

• в первый раз не быть на солнце более получаса;
• использовать при загаре специальные кремы с противосолнечным фильтром, подобранные для нашего типа кожи;
• пересушенную кожу натирать увлажняющим кремом;
• принимать во внимание летнее время (в наших географических широтах, при условии перевода на летнее время, солнце сильнее всего действует между 12 и 14 часами).